Envie de participer ?

Lettre infos du 3 février 2021

il y a 2 mois

 

Pour cette semaine, nous reconduisons l'organisation de la semainre dernière. Vous pourrez donc venir vous entraîner au club pour faire de l'ergomètre, du vélo et de l'AVIFIT (séance d'entraînement physique mélant rameur et exercices au sol, le tout en musique). La séance est animée par un coach (attention tous les ergos sont mobilisés pour l'Avifit le jeudi et le vendredi à partir de 16H, ainsi que le samedi et le dimanche matin).

Les séances de PPG en visio du mercredi et du vendredi sont maintenues.

1 / Pour réserver une séance / tous niveaux) :

Le nombre de machines étant limité, il faut réserver.

Pour indiquer vos disponibilités : https://doodle.com/poll/bttkiewyycxa2fif?utm_source=poll&utm_medium=link

ATTENTION :

  • Les modifications de créneaux ne seront pas prises en compte. Les personnes n'ayant jamais participé seront prioritaires.
  • Nom et prénom obligatoire pour permettre une identification précise (à défaut pas d'inscription)
  • Clôture des inscriptions le vendredi midi pour le weekend

Respectez vos engagements : ne pas venir à la dernière minute, fait perdre une place à tous ceux qui auraient bien souhaité participer.

Pour consulter le tableau des réservations : https://docs.google.com/spreadsheets/d/1kh29ylaQ2AcU7CacNrxnt0Xa6iy7f4kezcDte-OEADQ/edit?usp=sharing

IMPORTANT 

  • Arriver peu de temps avant votre sortie et partir rapidement après,
  • Vestiaires interdits - Porter le masque en permanence en dehors du bateau ou des ergos,
  • Prévenir en cas d'indisponibilité pour ne pas bloquer inutilement des sièges.

2 / Pour participer à des séances de PPG en visio (accès libre) :

Pour accéder aux liens pour les programmes sur ergo et au sol, les séances en visio, rendez-vous sur le site du club (RAMER / Confinement - Rester en forme).

Important : cette page est réservée aux membres du club. Pour que le lien s'affiche dans l'onglet "RAMER" du menu, Il faudra donc vous identifier avec votre mail et votre mot de passe.