La Technique

Vous trouverez ci-après l’ensemble des fiches techniques de perfectionnement réalisées par la Ligue Île-de-France d'Aviron en concertation avec les clubs d’Île-de-France pour préparer vos entraînements.

Les principales phases du coup d’aviron :

  1. - Le Replacement
  2. - La Prise d’eau
  3. - La Propulsion
  4. - Le Dégagé

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