La Technique

Vous trouverez ci-après l’ensemble des fiches techniques de perfectionnement réalisées par la Ligue Île-de-France d'Aviron en concertation avec les clubs d’Île-de-France pour préparer vos entraînements.

Les principales phases du coup d’aviron :

1.  Le Replacement
2.  La Prise d’eau
3.  La Propulsion
4.  Le Dégagé