Lettre infos du 18 mars

 

Le week-end s'anonce ensoleillé. Les températures seront agréables mais le vent d'Est risque de souffler fort (entre 20 et 50 km/h) notamment en début de matinée.

Les Régates interrégionales de Caen se dérouleront dimanche. Quatre de nos meilleurs athlètes junior et Senior iront concourir sur une distance de 6000 m (format tête de rivière). Ils seront encadrés par Julien Sourget, leur entraîneur.

Avifit/PPG : la semaine prochaine, Julien Lubert sera en formation. Les séances encadrées du mardi 22 mars à 20H30 et du mercredi 23 mars à 19H seront assurées. Celle du jeudi 24 mars est annulée. 

Organisation des sorties le samedi matin

Quelques principes d'organisation qu'il est bon de rappeler pour le premier créneau du samedi matin :

• Les sorties sur l'eau sont interdites tant qu'il fait nuit et dans tous les cas avant 8H30 et la présence des responsables de base,
• Les canots de sécurité doivent être opérationnels et chacun de nous est appelé à participer aux préparatifs,
• Soyez fair-play, ne vous ruez pas sur les embarcations qui doivent tourner entre les différents équipages,
• Avant de partir Informez-vous auprès des entraîneurs des conditions du jour sur le bassin (type d'embarcation autorisée, zone de naigation) et communiquez sur votre programme.

Le BAR vous donne rendez-vous après votre sortie 

Le bar du club (au 1er étage du club) ouvre le samedi à partir de 10H30. Retrouvons-nous après l'entraînement pour un moment d'échange et de convivialité autour d'un café ou d'une boisson fraîche.

Concours Photo

Vous aimez partager des souvenirs à travers des photos prises lors de compétitions ou d'entraînement ! Vous souhaitez partager vos créations ! Alors, inscrivez-vous au jeu concours photo organisé par la Ligue Île-de-France d'aviron.

Les inscriptions sont ouvertes depuis le 1 février jusqu'au 25 mai 2022. Vos clichés sont à envoyer à l'adresse mail suivante : contact@aviron-iledefrance.org.

pour voir toutes les modalités d'inscriptions : Jeu concours photo 2022 – Ligue d'Île-de-France d'Aviron (aviron-iledefrance.org)

Avifit/PPG

Avifit : Nous vous proposons sous réserve de la disponibilité d'un coach deux séances en soirée : le mardi soir à 20H30 et jeudi à 19 H. Vous n'avez pas encore participé, c'est le moment d'essayer !

PPG (préparation physique généralisée), le mercredi à 19H dans la salle d'honneur du club.

Réservez directement sur le site du club (15 personnes maximum par séance).

LES CONDITIONS DE NAVIGATION : VERT (Eau 9,7°)

Sécurité : pour les rameurs expérimentés qui sortent en Seine, nous vous conseillons de prendre avec vous un téléphone dans une pochette étanche pour pouvoir contacter le club en cas de nécessité. Un téléphone fixe a été installé à gauche de la sortie de la première travée du garage à bateaux.

En cas de sonnerie, la personne la plus proche doit décrocher et relayer le message aux entraîneurs ou à toute personne susceptible d'intervenir. Pensez à enregistrer ce numéro (01 39 58 58 19) dédié uniquement aux appels d'urgence dans votre répertoire.

- Pour suivre le niveau et le débit de la crue (Vigicrue)
- Pour suivre la qualité et la température de l'eau (SIAAP)
- Pour suivre la météo (Météociel)

Remarque : Informations communiquées à titre indicatif à partir des données dont nous disposons au moment de la rédaction de ce message. En fonction des conditions constatées lors de l'ouverture du club, le responsable de base peut être amené à modifier les modalités des sorties.