Lettre infos du 19 janvier / Annule et remplace

La Seine est en crue en ce moment. Les pluies de ces derniers jours ont fini par faire monter le niveau de l'eau (2,21 m) et le débit (792 m3/s). Au-delà de 600 m3 nous ne pouvons pas ramer en bateau court.

En attendant que les niveaux se rétablissent, nous vous proposons de remplacer les sorties en bateau par des séances de rameur ou de vélo pour jeudi et vendredi après midi.

Pour ce week-end, nous mettons en place deux séances d'Avifit en matinée au club (séance de préparation physique mélant rameur et exercices au sol, le tout en musique). La séance est animée par un coach. 

Les séances de PPG du mercredi et du vendredi sont maintenues.

1 / Pour réserver une séance / tous niveaux) :

Le nombre de machines étant limité, il faut réserver (créneaux pour les adultes le jeudi et vendredi après-midi, le samedi et dimanche matin).

Pour indiquer vos disponibilités : https://doodle.com/poll/emdn6rqs5a46bc5b?utm_source=poll&utm_medium=link

Si les conditions de navigation pour pouvoir sortir en bateau s'amélioraient, nous vous le ferions savoir.

ATTENTION :

• Les modifications de créneaux ne seront pas prises en compte
• Nom et prénom obligatoire pour permettre une identification précise (à défaut pas d'inscription)
• Clôture des inscriptions le vendredi midi pour le weekend

Pour consulter le tableau des réservations : https://docs.google.com/spreadsheets/d/1kh29ylaQ2AcU7CacNrxnt0Xa6iy7f4kezcDte-OEADQ/edit?usp=sharing

IMPORTANT 

• Arriver peu de temps avant votre sortie et partir rapidement après,
• Vestiaires interdits - Porter le masque en permanence en dehors du bateau,
• Prévenir en cas d'indisponibilité pour ne pas bloquer inutilement des sièges.

2 / Pour participer à des séances de PPG en visio :

Pour accéder aux liens pour les programmes sur ergo et au sol, les séances en visio, rendez-vous sur le site du club (RAMER / Confinement - Rester en forme).

Important : cette page est réservée aux membres du club. Pour que le lien s'affiche dans l'onglet "RAMER" du menu, Il faudra donc vous identifier avec votre mail et votre mot de passe.